Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại giày dép khác nhau khiến bạn khá băn khoăn trong việc lựa chọn 1 đôi thích hợp nhất. Có người vì kiểu dáng, thiết kế đẹp thì mua, hoặc có người vì màu sắc độc đáo thì “rước” về nhà. Nhưng có bao giờ, bạn chọn loại dép đi mà quan tâm đến lợi ích chúng mang lại cho sức khỏe của mình chưa? Những đôi dép đi thường ngày của bạn có thể đi kèm những hiểm họa bong gân, đau chân mãn tính, sưng gót, gãy mô xương,…

Một số lưu ý khi chọn giày dép đi êm chân

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Đôi dép nào cũng có ưu và nhược điểm riêng, nhưng để lựa chọn đôi dép đi êm chân, bạn cần lưu ý 1 số điểm sau:

  • Hạn chế chọn loại giày dép có gót cao
  • Hạn chế dùng loại dép có đế bệt và mỏng
  • Không nên thường xuyên mang dép tông, dép xỏ ngón
  • Không nên chọn loại dép có chóp nhọn bởi kiểu giày dép này bóp toàn bộ phần trước bàn chân gây khó chịu
  • Chọn đúng size dép bạn đi
  • Không nên chọn các loại dép có hình dáng và thiết kế kỳ lạ
  • Nhờ nhân viên bán hàng đo cả hai chân
  • Nên đi lại trên đôi giày dép bạn sắp mua để xác định cảm giác.

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Để êm chân và tốt cho bàn chân, thì những đôi dép làm từ chất liệu cao su là tốt nhất. Những đôi dép này bạn có thể dễ dàng mua ở chợ với giá khá rẻ. Nhưng bạn nên cẩn thận, bởi khi đi được 1 thời gian, phần đế dép bị mòn rất dễ bị trơn trượt.

Tuy nhiên, giá thành đôi dép này khá cao, cũng như khó tìm địa điểm mua tốt nhất.

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Những đôi dép Crocs cũng là lựa chọn không thể bỏ qua. Được làm từ chất liệu hoàn toàn mới là Croslite đối với dòng dép Clog và chất liệu LiteRide đối với dòng Sandal siêu mịn, cực nhẹ và cực kỳ linh hoạt. Mặc dù, có giá thành khá cao, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn những đôi dép Crocs VNXK, gần giống với Crocs chính hãng, mà lại hợp túi tiền của mình.

Những đôi giày dép có hại cho bàn chân

Giày cao gót

Những đôi giày cao gót được các chị em vô cùng yêu thích. Chất liệu cứng nhắc ấn vào vùng xương gây ra vết sưng thường xuyên. Áp lực khi mang giày cũng dẫn đến phồng rộp, sưng, viêm và đau.

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Theo các bác sỹ: “Giày cao gót siêu cao buộc bàn chân vào vị trí gây áp lực cho bàn chân”. Tại khớp này, xương đại tràng dài gặp xương mè hình hạt đậu và xương ngón chân (phalanges). Quá nhiều áp lực có thể làm viêm các xương hoặc dây thần kinh bao quanh chúng.

Đồng thời, “Tất cả giày cao gót làm tăng nguy cơ bong gân mắt cá chân. Điều này kéo dài dây chằng mắt cá chân vượt quá chiều dài bình thường của họ. Bong gân nghiêm trọng có thể làm rách những dây chằng.”

Giày gót nhọn Stilettos

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Bạn có nhiều khả năng bị vấp và bong gân mắt cá chân.

Dép tông hoặc dép xỏ ngón

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Bàn chân của bạn sẽ nhận được rất ít sự bảo vệ, vì vậy vết cắt, mảnh vụn và các chấn thương bàn chân khác là một rủi ro bạn có thể gặp phải.

Giày mũi nhọn

Giày dép đi êm chân nên chọn loại nào?

Nhưng đôi giày mũi nhọn ép toàn bộ bàn chân, đặc biệt là ngón chân vào với nhau. Một số phụ nữ thậm chí còn bị bầm tím dưới móng chân do áp lực liên tục.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *